Ramadan 2025 Calendar: सेहरी और इफ्तार टाइमिंग्स (पूर्ण गाइड)

भूमिका (Introduction)

रमज़ान इस्लामिक कैलेंडर का नौवां और सबसे पवित्र महीना है। यह महीना आत्मसंयम, इबादत, दुआ और आत्म-विश्लेषण का समय होता है। दुनिया भर के मुसलमान इस महीने में सुब्हे सादिक (भोर) से लेकर सूर्यास्त तक रोज़ा रखते हैं, जिसमें खाने, पीने और अन्य भौतिक इच्छाओं से परहेज किया जाता है।

रोज़े की शुरुआत सेहरी (सुहूर) से होती है, जो फज्र (सुबह की नमाज) से पहले खाया जाता है, और रोज़ा इफ्तार के समय (मगरिब की अज़ान के बाद) खोला जाता है।

रमज़ान 2025 कब शुरू होगा?

रमज़ान 2025 की संभावित तारीखें:

इस्लामी कैलेंडर के अनुसार, रमज़ान 1446 हिजरी की शुरुआत 2 मार्च 2025 (रविवार) की शाम से होगी।

पहला रोज़ा 3 मार्च 2025 (सोमवार) को रखा जाएगा।

ईद उल-फित्र 1 अप्रैल 2025 (मंगलवार) को मनाई जाएगी, हालांकि यह चांद देखने पर निर्भर करेगा।

रमज़ान 2025 सेहरी और इफ्तार टाइमिंग्स (Ramadan 2025 Sehri & Iftar Timings)

रोज़े के समय हर देश और शहर में अलग-अलग होते हैं। यहां कुछ प्रमुख देशों के लिए सेहरी और इफ्तार के संभावित समय दिए गए हैं। (ध्यान दें: ये समय सटीक नहीं हैं, इन्हें स्थानीय इस्लामी संगठनों से पुष्टि करें)।

भारत (India) - दिल्ली, मुंबई, कोलकाता, लखनऊ, हैदराबाद

पाकिस्तान (Pakistan) - कराची, लाहौर, इस्लामाबाद

सऊदी अरब (Saudi Arabia) - मक्का, मदीना, रियाद

यूएई (UAE) - दुबई, अबू धाबी, शारजाह

रमज़ान का महत्व

1. रूहानी शुद्धता - रमज़ान आत्मसंयम और आध्यात्मिक उन्नति का महीना है।

2. क़ुरान का अवतरण - इस पवित्र महीने में क़ुरान शरीफ़ नाज़िल किया गया था।

3. नेकी और इबादत - मुसलमान इस महीने में अधिक से अधिक नमाज, दुआ, ज़िक्र और तिलावत करते हैं।

4. ज़कात और दान - गरीबों और जरूरतमंदों की मदद करना रमज़ान का एक अहम हिस्सा है।

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सेहरी और इफ्तार के लिए हेल्दी डाइट टिप्स

सेहरी में क्या खाएं?

✔️ फाइबर से भरपूर चीजें जैसे दलिया, ब्राउन ब्रेड, ओट्स, फल

✔️ प्रोटीन जैसे अंडे, दही, दूध, सूखे मेवे

✔️ पानी और नारियल पानी ज्यादा पिएं

इफ्तार में क्या खाएं?

✔️ खजूर से रोज़ा खोलें (जैसा कि सुन्नत है)

✔️ हल्का और संतुलित भोजन लें

✔️ तले हुए और ज्यादा मीठे खाने से बचें

रमज़ान 2025 के लिए विशेष सुझाव

✅ नमाज और कुरान की तिलावत का अधिक से अधिक समय निकालें।

✅ तरावीह की नमाज पढ़ें और इबादत का अधिक सवाब कमाएं।

✅ सेहरी कभी न छोड़ें, ताकि दिनभर एनर्जी बनी रहे।

✅ पर्याप्त पानी पिएं, ताकि डिहाइड्रेशन से बच सकें।

✅ गुस्सा और गलत आदतों से बचें, क्योंकि रोज़ा सिर्फ भूखा-प्यासा रहने का नाम नहीं, बल्कि आत्म-संयम और संयमित जीवन जीने का नाम है।

ईद-उल-फित्र 2025 कब होगी?

रमज़ान के बाद ईद-उल-फित्र का पर्व आता है, जो इस्लामी कैलेंडर के अनुसार शव्वाल महीने की पहली तारीख को मनाया जाता है।

संभावित रूप से ईद-उल-फित्र 1 अप्रैल 2025 (मंगलवार) को हो सकती है, लेकिन चांद देखने के बाद ही इसकी आधिकारिक पुष्टि होगी।

निष्कर्ष

रमज़ान एक पवित्र महीना है जो आत्मसंयम, आध्यात्मिकता और भलाई का संदेश देता है। इस महीने में सही खान-पान, नमाज, इबादत और दान-पुण्य करने से अल्लाह की रहमत मिलती है।

हमारी यह गाइड "रमज़ान 2025 कैलेंडर: सेहरी और इफ्तार टाइमिंग्स" आपको रोज़े की सही प्लानिंग करने में मदद करेगी। अल्लाह हम सभी को इस पवित्र महीने की बरकतें और रहमतें अता करे।

"रमज़ान मुबारक!"